Cómo escuchar correctamente a un interlocutor

Marcar el paso, un recurso habitual en PNL

Hay un concepto en PNL aplicable a la comunicación que es el de “marcar el paso”. Para crear relaciones excelentes hay que marcarle el paso a otra gente.

Esto puedes comprenderlo mejor con una simple metáfora utilizada en PNL y es la de correr al lado de un tren. Si decides subirte al tren –que viene en movimiento- estando quieto en el suelo y saltando hacia él, lo más probable es que sufras un buen golpe. En cambio, lo que tienes que hacer como primera medida es “igualar” la velocidad del tren, correr al lado de él, ponerte a la par, ”marcarle el paso”, y luego abordarlo.

Este concepto aplica en PNL cuando quieres establecer rapport o sintonía con una persona. Por ello se dice que en un proceso de comunicación aplicando la programación neurolingüística, el primer paso es la actitud y el compromiso de ser primero tú el que “sigues” a la persona.

Primero la igualas, la reflejas, tomas la iniciativa y el compromiso de intentar comprenderla, para luego sí pasar a “abordar el tren” y guiar/liderar a nuestro interlocutor. En la práctica esto significa que para seguir a alguien con el propósito de influir luego sobre esa persona con tus puntos de vista, primero deberás tomarle el ritmo. 
¿Qué hacer? Aquí algunos “tips”:

• Escuchar activamente a la persona.
• Reconocerla en serio, tratar de entender su punto de vista.
• Mantener la calma y ser paciente.
• Aprender a escuchar de manera bien abierta y enfocada,para poder comprender sinceramente lo que te está queriendo decir tu interlocutor.

Un consejo extra de la PNL para establecer una buena sintonía en la comunicación con la gente es seguir el paso, seguir, seguir y seguir el ritmo (acompasar) de la otra persona. Todo esto antes de pretender imponer tu propio ritmo.

En definitiva, en PNL, cuando se habla de seguir el paso o marcar el ritmo, se está hablando ni más ni menos que de la flexibilidad: ser flexible, saber adaptarte y amoldarte primero.

La flexibilidad es un recurso necesario en la vida de una persona, tanto para la comunicación con los demás como para modificar pautas mentales, conductas o alcanzar metas, por citar solo algunos ejemplos.

Esta flexibilidad llevada a establecer rapport aplicando PNL, implica ser capaz de acoplarse y reflejar con respeto y discreción el comportamiento, los gestos, la fisiología y el vocabulario del otro, al tiempo que se lo escucha de manera activa, intentando sobre todo comprenderlo sinceramente.

Este recurso empleado en PNL puedes verlo en los vendedores profesionales, quienes dominan el arte de marcar el ritmo del cliente, demostrando un interés genuino por él y por lo que en verdad necesita. El verdadero vendedor profesional sabe escuchar activamente, marca el paso, sigue el ritmo, quiere comprender en serio y resolver el problema de su cliente. Luego pasa a liderar la conversación y guía al cliente hacia la posible solución.

Escuchar, reflejar y primero “marcar el paso" y el ritmo son recursos clave y muy eficaces en PNL aplicada a la Comunicación. Pero también en todo tipo de actividades.

Editado por: DIROSA

Fuente: http://crecimiento-personal.innatia.com/c-ejercicios-de-pnl-para/a-como-escuchar-correctamente-a-un-interlocutor-9113.html

Cómo descargar las emociones

Liberando tu vida: Liberando tus emociones.

La palabra emoción proviene de raíces grecolatinas: e-movere que quiere decir ir hacia, lo que realmente nos mueve son las emociones, existen dos eficaces tecnologías para aprender a manejarlas: La Psicoterapia Gestalt y El Kundalini Yoga.

En la medida en que abordemos éstos dos procesos:

*Autoconciencia y *Liberación Emocional; es en la medida que solucionamos nuestra vida. Entérate aquí cómo y porqué.

Autoconciencia:

Alguna vez te has preguntado: ¿porqué soy cómo soy?, ¿porqué siempre obtengo los mismos resultados?, ¿porqué hay un sentimiento de insatisfacción constante en mí?, ¿Porqué me enfermo?; todo esto y más tiene su respuesta en el llamado Guión vital, que es la manera en que hemos ido construyendo nuestra vida desde niñez a la fecha. Y es precisamente en la niñez donde se originó todo esto y luego lo he ido reforzando una y otra vez repitiendo los mismos patrones los mismos mecanismos aprendidos allá en niñez como una respuesta a mis circunstancias que no siempre fueron las más idóneas. Estos mecanismos son inconscientes es decir ni siquiera me doy cuenta de ellos y es por eso que estoy condenado a repetirlos.

Liberación Emocional:

La palabra emoción viene de las raíces grecolatinas “e-movere” que quieren decir: “ir hacía” , es decir, lo que realmente nos mueve son las emociones incluso ya Daniel Goleman en su libro “Inteligencia Emocional” nos pone al tanto de que el coeficiente intelectual ya no es lo importante en empresas y en universidades , es el coeficiente emocional lo que ahora los educadores y empresarios se han dado cuenta que es lo importante en cuanto el buen desempeño humano.

Existen una serie de emociones llamadas por los psicólogos de catexis o energía negativa, que son aquellas que no me ayudan a cumplir mi necesidad y por lo mismo me detienen en mi crecimiento su contraparte son las emociones de catexis o energía positiva que si me ayudan a satisfacer mi necesidad y por lo mismo contribuyen a mi crecimiento personal.
¿Pero que hacer con las emociones que me detienen, que no me ayudan a mi crecimiento personal?. Primero hay que conocer cuáles son esas emociones que me atrasan, que me detienen, de dónde vienen y luego aprender a liberarlas, de lo contrario su energía me enferma y hace que aspectos tan importantes de mi vida como mis relaciones interpersonales, mi desempeño laboral y económico así cómo mi salud no estén bien.

La solución:

Afortunadamente en la actualidad existen técnicas magistrales para abordar estos dos aspectos: La Autoconciencia y La liberación Emocional, yo he probado una y otra vez la eficacia de dos tecnologías: La psicoterapia Gestalt y el Kundalini Yoga, la combinación de ambas es muy poderosa para liberar y sanar nuestra vida ambas ciencias nos llevan a abordar un intenso proceso de Autoconciencia, así cómo a poder desintoxicarnos de la carga de emociones nocivas.

La psicoterapia Gestalt:

Algunos de los aspectos más curativos que cultiva en nosotros la psicoterapia Gestalt son: El darse cuenta, el vivir el aquí y el ahora, la auto responsabilidad y la libertad interior. 

Kundalini Yoga:

Esta milenaria tecnología cultiva en nosotros: La Conciencia, la limpieza interna, el enfoque mental, la disciplina, la serenidad, la aceptación.

Con todo esto podrás darte cuenta que estas dos disciplinas son más que suficientes para la curación de nuestra emocionalidad y por lo tanto de nuestro cuerpo y de nuestra mente. 

Editado por: DIROSA

Fuente: http://crecimiento-personal.innatia.com/c-psicologia-gestalt/a-como-descargar-emociones.html

3 CONSEJOS DE ACTITUD POSITIVA EN ESCENARIOS DIFÍCILES

¿Cómo mantener la buena actitud y la energía con escenarios con los anteriores? ¿Es humanamente posible pensar todavía en positivo ante estos desafíos que la vida nos presenta?

En mi curso “Cómo aplicar el Secreto a tu liderazgo” establezco que entre más te desenvuelvas con comportamientos de víctima (miedo, echarle la culpa a los demás, sentimientos de incapacidad) más difícil te será pasar al plano en donde te conduzcas emocionalmente de manera más madura.

Lograr actitudes positivas, alegres, de esperanza, aún en medio de la adversidad, requerirá de tu disciplina mental. Me encantaría ofrecerte una pócima mágica que con sólo tomarla te haga cortar con lo que has venido arrastrando desde hace mucho tiempo. Pero la realidad es que te tendrás que aplicar para lograrlo.

Aquí te doy 3 sencillos ejercicios para educar tu mente (en realidad hay cientos de ejercicios, hasta estoy pensando seriamente que mi siguiente producto hable específicamente de este punto). Te recomiendo que los realices inmediatamente al despertar.

1. Elige una frase inspiradora y significativa para ti y proyéctala hacia tus retos y tareas del día.
   
   Vamos a suponer que estás en el caso de Julián. Una frase que a Julián le inspira mucho es “no te enfrentes al huracán. Inclínate y conviértete en el viento” (frase de Pablo Hernández). Entonces Julián, inmerso en el sentido de esta frase, puede verse a si mismo con las personas con las que tiene el conflicto interactuando de manera pacífica y llevadera, como si él mismo fuera la frase misma.
2. Absorbe una emoción positiva a partir de una imagen.
   
   Supongamos que eres muy enojón o tiendes a la tristeza o depresión. Consíguete de inmediato una fotografía o recorte de revista con la emoción contraria, es decir, con la que deseas cultivar.
   
   Observa la foto por uno o dos minutos estudiando los músculos de la cara de esa persona, observado cómo están relajados e imagina qué pensamientos estarían pasando por su mente en ese momento en que le tomaron la fotografía.
   
   Trata de absorber esa emoción gratificante.
3. Rememora un buen recuerdo y actualiza la emoción.
   
   Este ejercico es una variante del número 1. Haz memoria de algún momento en el que hayas sido realmente feliz o hayas tenido un desempeño que te haya llenado de orgullo. Internaliza esta emoción positiva. Luego proyéctala a las tareas y retos que tienes planeado enfrentar en el día, sobre todo a aquellos que te son particularmente difíciles.

Mantente determinado. Realiza los ejercicios de manera diaria y sistemática aún cuando al principio no te sientas cómodo. Recuerda que tu mente y tus emociones son como un caballo que tienes que domar. Al principio el caballo querrá escapar de la cuerda que tira de él, pero llegará el momento en que se acostumbre y quede controlado.

Me despido en esta ocasión con una reflexión de B.C. Forbes: “la historia ha demostrado que los más grandes triunfadores superaron enormes obstáculos antes de lograr el éxito. Lo lograron porque se rehusaron a rendirse después de sus derrotas”. 

¡Ánimo! ¡La solución está dentro de ti mismo!

Editado por: DIROSA

Fuente: http://crecimiento-personal.innatia.com/c-como-desarrollar-la-mente/a-ejercicios- educar-mente.html

MÁS DE 90 NEGOCIOS DE BAJA INVERSION Y FACILES DE IMPLEMENTAR

Desea tener un negocio propio u obtener ingresos extras? 

Usted puede empezar con poco capital inicial, aprovechar la experiencia o habilidades de las personas para luego adquirir destreza de tal manera que logre capitalizarse y haga crecer su negocio.

Aquí le presentamos  más de noventa ideas de baja inversión, sencillas de implementar: 

de guillermogodoy

1. Agencia de viajes de aventura.

2. Agencia matrimonial, o sea, encargados de armar parejas.

3. Venta de repuestos de automóvil.

4. Panadería y Pasteleria.

5. Despacho de desayuno a la cama,  comida a la casa o comida al trabajo.

6. Teneduría de libros, u oficina de contabilidad.

7. Decorado de pasteles. Repostería.

8. Consultor de Belleza, Estilista, y Combinación de Colores, Ropas, etc.

9. Consultor(a) de Empresas para escribir planes de negocios.

10. Consultor(a) de alternativas médicas. Ofrece alternativas de planes de salud.

11. Antigüedades.

12. Organización de fiestas infantiles.

13. Transporte escolar.

14. Venta de automóviles.

15. Empresa de aseo. Casas, Edificios, Establecimientos Educacionales, Buses, Trenes, etc.

16. Consultor(a) en computación.

17. Administración e instalación de redes computacionales.

18. Academia de computación. Clases de los Programas más demandados.

19. Administración de test en las empresas. Selección de personal.

20. Empresa de servicios de mensajería y correo para empresas.

21. Taller de artesanías y manualidades.

22. Diseñador de vestuario, ya sea privado, para negocios, para personal de TV, artistas, etc.

23. Venta y reparación de computadores.

24. Administrador de bases de datos. (para empresas de publicidad por correo)

25. Cuidado diario de niños.

26. Servicios de publicidad de escritorios. (Lápices, adornos, relojes, portapapeles, etc.)

27. Capacitación a distancia.

28. Caminadores de perros. (servicio y cuidado de perros y mascotas)

29. Consultor(a) en comercio electrónico.

30. Consejero educacional. Puede dar charlas a grupos y privadas a estudiantes.

31. Conserje de edificios.

32. Cuidado de ancianos.

33. Servicio de taxi para ancianos y minusválidos.

34. Publicidad por medios electrónicos.

35. Venta de comida en las empresas o en terreno en vehículo-cocina.

36. Entrenamiento de personal. Capacitación laboral en la empresa, o en casa del alumno.

37. Consultor empresarial.

38. Planificador de retiro y jubilación, asesor.

39. Servicio de distribución de alimentos.

40. Construcción de muebles.

41. Preparador de regalos para empresas. Los que le dan a los clientes, personal, etc.

42. Consultor(a) en negocios internacionales. Búsqueda de Contactos, mercados, clientes.

43. Instalar un negocio de comida rápida.

44. Diseño grafico.

45. Cultivo, venta y distribución de hierbas y remedios naturistas.

46. Servicio de cuidado a enfermos en sus casas.

47. Servicio de inspección de casas. (que cumplan con las leyes de construcción y seguridad)

48. Consultor(a) en recursos humanos. Selección, Aplicación de Test, Contratación, etc.

49. Negocios de importación.

50. Consultor(a) de propiedad intelectual.

51. Consultor(a) de Internet.

52. Landscaping o servicio de cuidado y manutención de jardines y parques.

53. Masajista terapéutico(a)

54. Albañilería.

55. Servicio de acondicionamiento y adornación de automóviles.

56. Productora de multimedia.

57. Agencia de marketing para “nichos” de mercado.

58. Restauración de casas antiguas.

59. Pintura de Casas y Edificios.

60. Servicio de encomienda y despacho.

61. Cocina. Se puede especializar en algunos tipos de cocina o clientes.

62. Servicio de entrenamiento y gimnasia personalizada.

63. Servicio de árbitros de fútbol (soccer) Se puede tener un pool de árbitros.

64. Servicio de soldadura. Se puede disponer de un pool de soldadores.

65. Servicio de alojamiento de mascotas. Hotelería.

66. Servicio de recolección de productos reciclables.

67. Servicio de relaciones públicas. Para deportistas, artistas, políticos, empresas, etc.

68. Servicio de restauración de fotografías.

69. Fotografía y Filmación.

70. Servicio de organización de reuniones, congresos y conferencias.

71. Representante de ventas.

72. Servicio de secretaria. Se puede disponer de un pool de secretarias.

73. Construcción de casas para niñas, perros y mascotas.

74. Líder de seminarios. Orador y maestro(a) de ceremonia.

75. Desarrollador de software.

76. Analista de sistemas.

77. Escuela de conducción, choferes.

78. Consultor(a) de impuestos.

79. Servicio de mantención técnica de equipos dentales y médicos.

80. Escritura de documentos para ingresar datos a computadores.

81. Servicio de traducción e intérprete.

82. Venta de libros usados.

83. Diseño de sitios o paginas web.

84. Desarrollador e-books, o Libros Digitales.

85. Planificación y organización de bodas, bautismos y fiestas.

86. Servicio de lavado de vidrios para edificios, trenes, negocios, transporte publico.

87. Programa de reforzamiento escolar para estudiantes (after school program)

88. Servicio de aseo de buses escolares.

89. Cultivo y venta de flores y plantas de interior y exterior.

90. Reparación de aires acondicionados y boilas de calefacción.

91. Estructuras metálicas, cercos y garajes.

92. Agencia de viajes de turismo.

93. Vitrificado de Pisos.

94. Confección de Plantas Artificiales y Arreglos Ornamentales.

95. Elaboración de Plantas al estilo japonés: Bonsái.

96. Agencia de Empleo.

Editado por: DIROSA

Fuente: http://nohayricofeo.wordpress.com/2010/10/08/100-negocios-de-baja-inversion-y-faciles-de-implementar/